呼吸が止まるいびきは要注意！

　睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは、その名のとおり、睡眠中に何度も呼吸が止まる状態（無呼吸）が繰り返される病気です。無呼吸とは10秒以上の呼吸停止と定義され、1時間に5回以上または7時間の睡眠中に30回以上ある方は睡眠時無呼吸症候群と診断されます。
　大きく分けて「中枢性」と「閉塞性」の2種類があり、多く見られるのは閉塞性のものです。閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、睡眠時に喉の筋肉が緩み、気道がふさがってしまうために起こります。肥満により喉が狭くなっている人、慢性鼻炎の人や、あごが小さい人などに起こりやすく、大きないびきが特徴です。
　無呼吸と低呼吸を繰り返すため熟睡できず、日中に強い眠気を感じるなど、社会生活に支障が生じます。また睡眠時の低酸素状態により循環器の機能に負担がかかり、高血圧、不整脈、狭心症、心筋梗塞、心不全、脳梗塞、糖尿病などの合併症を起こしやすくなって、最悪の場合は突然死するおそれがあります。代表的な生活習慣病である、肥満・糖尿病・高血圧・高脂血症は「死の四重奏」といわれていますが、最近この病気を加えて「死の五重奏」といわれるようになりました。
　いびきや、日中の眠気、熟睡感のなさ、起床時の頭痛、眠っている間に呼吸が止まる、などの症状に心当たりのある方は、下に示した「眠気テスト」を行ってみてください。

眠気テスト