お酒をガマンすることは大きなストレスという人も多いはず。しかし、過度の飲酒が続くと病気のリスクが高まるのも事実です。お酒は適量であれば、血行を良くし、疲労回復やストレスを解消するなど、体にとって良い効果をもたらします。健康に悪影響を及ぼさない飲み方を心がけて、お酒と上手に付き合っていきましょう。