お湯を注ぐだけで手軽に食べられるカップ麺。休日の昼ご飯や、時間がない時の晩ご飯などよくお世話になっている方も多いのではないでしょうか。インスタント食品の中でも特に人気の高い食品ですが、体への影響も気になるところです。健康的な食べ方を工夫してみましょう。