食べ始めると止められなくなるスナック菓子。サクサクとした軽い食感のため食べ過ぎてしまう方、食べ残したら湿気るからと全部食べてしまう方も多いはず。しかし、ポテトチップスやコーンスナックなどはカロリーが高く、塩分や脂肪分も多いので、食べ過ぎが続くと高血圧や肥満につながり体に悪影響を及ぼします。スナック菓子の選び方や食べ方を工夫してみましょう。