歯磨きのしかたが悪いと、歯垢（プラーク）が歯と歯ぐき（歯肉）の隙間（歯周ポケット）に増えていきます。歯周病はプラークに含まれる細菌によって引き起こされ、歯肉の炎症や、歯を支える骨（歯槽骨）を溶かしてしまう病気です。成人の約8割が歯周病にかかっていると言われています。歯周病が進行すると、口内だけでなく糖尿病や動脈硬化、メタボリックシンドロームなどの全身の病気のリスクが高まります。歯と体の健康を守るため、正しい歯磨きを心がけましょう。